FACTS(R)

09 październik 2018

FACTS® – holistyczny trening funkcjonalny, który postrzega ciało człowieka całościowo. Składa się on z trzech różnych, ale nieodłącznych programów:

movementFACTS® - czyli nauka stabilizacji, mobilizacji i balansu, która przygotowuje ciało do bardziej intensywnych ćwiczeń,

hitFACTS® - czyli funkcjonalny trening interwałowy z użyciem ciężaru własnego ciała, który zachęca do wyjścia ze swojej strefy komfortu oraz

fascialFACTS® - czyli aktywna regeneracja układu mięśniowo-powięziowego.

Galeria

Zobacz całą galerię

YouTube

Zobacz wszystkie filmy

Pogoda

Tagi

Andrzej Hartman Artur Hajzer Artur Małek Bieg bouldering Damian Bielecki Filar Kantabryjski freeride Góry Grupa Młodzieżowa w Skialpinizmie PZA Grzegorz Bielejec Grzegorz Gołowczyk Himalaje Hiszpania Instruktorzy Jacek Czech Jacek Matuszek Jan Kuczera Jan Nowak Janusz Gołąb Jeden % Jerzy Kukuczka Jubileusz Kalendarz Karolina Ośka kazalnica klub Klub Wysokogórski Klub Wysokogórski w Katowicach Konkurs Konto Klubu Koszulka Krajcer Kukuczka Kurs kurs wspinaczki Kurs Wspinaczkowy KW Katowice lody Losar ściana wspinaczkowa Łukasz Dębowski Łukasz Dudek Święta maraton Marek Chmielarski Mariusz Lange Mateusz Grobel Miroslaw Dasal Mnich msza Naszywka Norwegia Obóz Ognisko PHZ, Polski Himalaizm Kobiecy Polak Potrafi Pomnik Pronobis PZA Riato Ruda Śląska Sekcja Sekcja Górska skały Skały skitour Spotkania Górskie Lawiny Symetria Taternik Tatry Tomasz Kowalski TOPR Trening Triop TRX Tychy VI MAS W skale wspinaczka Wspinanie www wybory Yosemite Zarząd zawody Zdjęcia