FACTS(R)
09 październik 2018
FACTS® – holistyczny trening funkcjonalny, który postrzega ciało człowieka całościowo. Składa się on z trzech różnych, ale nieodłącznych programów:
movementFACTS® - czyli nauka stabilizacji, mobilizacji i balansu, która przygotowuje ciało do bardziej intensywnych ćwiczeń,
hitFACTS® - czyli funkcjonalny trening interwałowy z użyciem ciężaru własnego ciała, który zachęca do wyjścia ze swojej strefy komfortu oraz
fascialFACTS® - czyli aktywna regeneracja układu mięśniowo-powięziowego.

